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演歌で健康たいそう!エンカサイズ!
歌って踊って今日も健康♪

■■■ スタッフおすすめポイント ■■■

ポイント1

演歌のヒット曲に合わせて、楽しく体操できます♪
一人でも、グループでも!ワイワイ楽しくエクササイズ!

ポイント2
実演画面を見ながら実践できるので、練習しやすい。
左右反転画像や背面画像も見られて便利です。
色変わりスーパー歌詞表示付きなのも嬉しい♪
商品詳細情報
商品名 エンカサイズ vol.1 東京五輪音頭
曲目 ■ ストレッチ系 道頓堀(とんぼり)人情(立位) 天童よしみ ■
体操の目的:全身のストレッチ
指定運動強度:約3〜4METs/消費エネルギー:42キロカロリー

■ 有酸素系・筋トレ系 東京五輪音頭(立位) 三波春夫 ■
体操の目的:脚部の強化
指定運動強度:約6〜7METs/消費エネルギー:73.5キロカロリー

■ ストレッチ系 東京五輪音頭(座位) 三波春夫 ■
体操の目的:全身の運動
指定運動強度:約3〜4METs/消費エネルギー:42キロカロリー

■ ダンス系 東京ラプソディ(立位・ポンポン使用) 藤山一郎 ■
体操の目的:腕を中心とした全身運動
指定運動強度:約5〜6METs/消費エネルギー:63キロカロリー

■ 達人メニュー ■
運動(振付)を覚えた人におすすめ!
3曲分の「3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)」 がまとめて見られます。
プログラム内容 0.体調チェック
1.運動(振付)の説明
2.音楽に合わせてみましょう(解説つき)
3. 音楽に合わせてみましょう(解説なし)
監修・創案 他 監修:女子栄養大学 実技運動方法学研究室教授 金子嘉徳
創案:同 金子嘉徳、東京女子体育大学・東京女子体育短期大学講師(女子栄養大学非常勤講師) 長谷川千里
体操実演:長谷川千里
ご注意 【お届けは約1週間〜10日】
※モニターの発色の具合によって実際の商品と色が異なる場合がございます。
※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。
ご案内
当店について アビバーレでは、コーラス・合唱・大正琴・演奏会・カラオケ・ フラダンス・フォークダンス・ 社交ダンスなどの各種舞台衣装を多数取り揃えております。
当店一番人気のフォーマルロングスカート(黒・白)は、お求めやすいお値段で皆様からご好評をいただいております。
在庫について 団体様などで、まとめてのご注文をご希望のお客様は【商品名・サイズ・カラー・ご注文数】を当店スタッフまでお問い合わせくださいませ。
新商品(最新カタログ掲載商品)に関しましては、インターネット店で売り切れの場合でも、在庫が残っている場合がございます。
一度お問い合わせくださいますようお願い申し上げます。
スポーツ/シニア/ミセス/運動/演歌/カラオケ/健康
  • 【Z0301 】【エンカサイズ】エンカサイズ DVD vol.1 東京五輪音頭
  • 商品番号:70301
  • 販売価格:3,333 円(税込3,666 円)
  • ポイント:0ポイント
  • 【メーカー発注品のため、お届けまで2週間前後かかる場合がございます】
  • ▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。
    種類 x 商品

    エンカサイズ
    東京五輪音頭
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