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トップ > 雑貨 > CD/DVD > 【Z0839】【エンカサイズ】エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは

演歌で健康たいそう!エンカサイズ!
一人でも、グループでも、ワイワイ楽しく歌って踊って今日も健康♪

■■■ スタッフおすすめポイント ■■■

ポイント1

エンカサイズは、演歌・歌謡曲のオリジナルヒット曲を使用した体操です。
科学的根拠に基づき、どなたでも簡単にできる体操を創案しました。

ポイント2
できる範囲で体操をして、健康づくり、介護予防に役立ちます。
懐かしのヒット曲で楽しく体を動かしましょう。

ポイント3
実演画面を見ながら実践できるので、練習しやすい。
左右反転画像や背面画像も見られて便利です。
色変わりスーパー歌詞表示付きなのも嬉しい♪
商品詳細情報
商品名 エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは
曲目 ■ ストレッチ系 そんな女のひとりごと(座位) 増位山太志郎 ■
体操の目的:上半身のストレッチ
指定運動強度:約2.5METs/消費エネルギー:26.25キロカロリー

■ 筋トレ系 世界の国からこんにちは(立位) 三波春夫 ■
体操の目的:脚部の強化
指定運動強度:約4METs/消費エネルギー:42キロカロリー

■ 筋トレ系 世界の国からこんにちは(座位) 三波春夫 ■
体操の目的:脚部の強化
指定運動強度:約3METs/消費エネルギー:31.5キロカロリー

■ ストレッチ系・有酸素系 十九の春(立位) 田端義夫 ■
体操の目的:全身のストレッチと有酸素運動
指定運動強度:約3.5METs/消費エネルギー:36.75キロカロリー

※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。

■ 達人メニュー ■
運動(振付)を覚えた人におすすめ!
3曲分の「3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)」 がまとめて見られます。
プログラム内容 0.体調チェック
1.運動(振付)の説明
2.音楽に合わせてみましょう(解説つき)
3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)
セット内容 DVD1枚、解説ブックレット付き
ご注意 ※こちらの商品はメーカー発注品のため、お届けには約1〜2週間ほどお時間をいただきます。あらかじめご了承ください。
※モニターの発色の具合によって実際の商品と色が異なる場合がございます。
  • 【Z0839】【エンカサイズ】エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは
  • 商品番号:70823
  • 販売価格:3,333 円(税込3,666 円)
  • ポイント:0ポイント
  • 【メーカー発注品のため、お届けまで2週間前後かかる場合がございます】
  • ▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。
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    エンカサイズ
    世界の国からこんにちは
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