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【西日本を中心とする大雨の影響について】
7月4日(土)から発生した大雨により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げますとともに、
犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し、深くお悔やみを申しあげます。
現在、大雨の影響で九州地方および中部・甲信越地方で荷受けの停止、配達の停止・遅延が発生しております。
また、その他の地域でも配達の遅延が生じる可能性がございます。
お客さまには大変ご迷惑をおかけしますが、ご了承のほど宜しくお願い申し上げます。

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演歌で健康たいそう!エンカサイズ!
一人でも、グループでも、ワイワイ楽しく歌って踊って今日も健康♪

■■■ スタッフおすすめポイント ■■■

ポイント1

エンカサイズは、演歌・歌謡曲のオリジナルヒット曲を使用した体操です。
科学的根拠に基づき、どなたでも簡単にできる体操を創案しました。

ポイント2
できる範囲で体操をして、健康づくり、介護予防に役立ちます。
懐かしのヒット曲で楽しく体を動かしましょう。

ポイント3
実演画面を見ながら実践できるので、練習しやすい。
左右反転画像や背面画像も見られて便利です。
色変わりスーパー歌詞表示付きなのも嬉しい♪
商品詳細情報
商品名 エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは
曲目 ■ ストレッチ系 そんな女のひとりごと(座位) 増位山太志郎 ■
体操の目的:上半身のストレッチ
指定運動強度:約2.5METs/消費エネルギー:26.25キロカロリー

■ 筋トレ系 世界の国からこんにちは(立位) 三波春夫 ■
体操の目的:脚部の強化
指定運動強度:約4METs/消費エネルギー:42キロカロリー

■ 筋トレ系 世界の国からこんにちは(座位) 三波春夫 ■
体操の目的:脚部の強化
指定運動強度:約3METs/消費エネルギー:31.5キロカロリー

■ ストレッチ系・有酸素系 十九の春(立位) 田端義夫 ■
体操の目的:全身のストレッチと有酸素運動
指定運動強度:約3.5METs/消費エネルギー:36.75キロカロリー

※消費エネルギーは、体重60kgの方が10分間その運動を実施した場合の数値です。

■ 達人メニュー ■
運動(振付)を覚えた人におすすめ!
3曲分の「3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)」 がまとめて見られます。
プログラム内容 0.体調チェック
1.運動(振付)の説明
2.音楽に合わせてみましょう(解説つき)
3.音楽に合わせてみましょう(解説なし)
セット内容 DVD1枚、解説ブックレット付き
ご注意 ※こちらの商品はメーカー発注品のため、お届けには約1〜2週間ほどお時間をいただきます。あらかじめご了承ください。
※モニターの発色の具合によって実際の商品と色が異なる場合がございます。
  • 【Z0839】【エンカサイズ】エンカサイズ DVD vol.6 世界の国からこんにちは
  • 商品番号:70823
  • 販売価格:3,333 円(税込3,666 円)
  • ポイント:0ポイント
  • 【メーカー発注品のため、お届けまで2週間前後かかる場合がございます】
  • ▼ 下記商品リストからご希望の商品をお選びください。
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    エンカサイズ
    世界の国からこんにちは
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